～会津の田舎で空手を楽しむ～会津支部物語

ASC w04-2012 黒帯の役目と有り様、、、

2012-01-26T21:15:00.007+09:00

先月のフルコンでの会館特集を教材に「間接蹴り」と「Aバトン」講座。

今までの技術を俯瞰できるし、また新しいテーマも発見。

芦原バトン（創始者：芦原英幸先代館長開発の会館オリジナルのトンファーです）に関していえば、ASC内でもきちんと稽古メニュー化する時期だな、、。

久々にペンションペルメルのオーナー・黒澤さんが稽古に復帰。ポカリ店長と三戦の使い方を稽古。

地元経営者が多いのもASCの特徴です。

皆さん稽古を楽しみながら、協力し合って自分を創ることをテーマにしています。原発の風評被害も相まってなかなか厳しい経営状況の会津地方ですが、芦原会館会員同士、励まし工夫しながら経営にあたっています。

そんな彼らを力強く応援してい行くのも道場の役目です。

ASC（会津捌術倶楽部）黒帯の意味を再考してみよう。

東京本部などでは、黒帯の数も多いし、試合へのルートも毎週あるので、稽古の目的が明確になりやすいのは事実。

しかし、地方では、年齢や稽古＆生活環境、また立場的なものを（指導的立場）考えると、東京と同列に有り様を考えるには無理がある。

逆に特権的に地方ならではのところは、黒帯=指導者でもあるので、「教える技術」を持つ必要があることだ。これは、今までは特に自然の流れで行なってきたが、黒帯としての役割をASC内では規定化していく。

しかし、いずれにしても、基本的に一番稽古しているのがそこの道場の「黒帯」であり、常に研鑽の意をもって稽古に当たる熱が冷めることがないのも黒帯の役目と確信している。ASCでは、江川さんがその筆頭だろう。稽古前には自分の決めたアップメニューをこなし、常に稽古も率先して取り組む姿勢は他の会員諸氏の評価は高い。

私的な話になるが、昔から、黒帯取得後に東京本部（合宿もそうだが）に出稽古に行くと、木っ端微塵になって帰ってくる、、、。これじゃあ駄目だ～っといった焦りと切迫感が稽古熱を高めて今にいたるが、黒帯を取得して、一段落、、、安心とういよりも、ますます稽古しないと通用しないんだな～と感じている。

この時節、それぞれの生活環境で

「武道」

としての生活に生かせる空手に当てはめて考察してみる事案か、、。

(詳細は週報で！）ASC稽古備忘録を会員向けに配信しました。

ASC会員で備忘録（週報）が未着の方はメールくだされ～～

また、ASC会員以外でも稽古備忘録配信希望（もちろん無料！）の方もメールお願いします。

ASC w02,03‐2012

2012-01-20T01:17:00.005+09:00

ASC稽古備忘録を会員向けに配信しました。

年末にPCがクラッシュし途方にくれましたが、、、なんとか復帰、、か？

ASC会員で備忘録（週報）が未着の方はメールくだされ～～

また、ASC会員以外でも稽古備忘録配信希望（もちろん無料！）の方もメールお願いします。

ASC ww01-2012 稽古始め

2012-01-08T13:20:00.005+09:00

新国際空手道連盟芦原会館・会津支部＆会津坂下支部（ASC)の稽古始めです。

AIZU-SABAKI-CLUB

福島道場からスタート。

地元新聞広告系の取材を受けました。1月末には福島市内に配布されるようです。

会津地区・河体での稽古も始まりました。

極寒の地、、ですから、全員でローテーションスパーでアップしながら。

2部の稽古では「術」系の動きを切り口に2012年の稽古方針をレクチャーしました。

今年のASC一般部の稽古テーマは「術」を「使う」こと、そして芦原会館の道場訓を自分の生活でどう実践していくかです。

芦原会館道場訓

　　●礼節を忘れない事

　　●努力精進を怠らない事

　　●心技の向上を図る事

　　●チャレンジの精神を持ち続ける事

　　●常に反省を忘れない事

　　●より正しい空手の道を全うする事

　　　基本とする目標

　　●より正しく(フォーム・バランス)

　　●より速く(スピードアップ)

　　●より力強く(パワーアップ)

　　●より高く(ハイテクニック)

　　　自分自身にチャレンジ

　　●自分をより高めるのが芦原空手である。

　　●日常生活にも実践・応用して下さい。

（詳細は週報で）

2011 ASC 納会

2011-12-25T09:33:00.018+09:00

ＡＳＣ（芦原会館・會津鵜支部＆會津版下支部＝會津捌術倶楽部）納会を開催しました。

2011年をスライドショーで振り返りながら、楽しい宴！

年齢当てクイズ、質問コーナー、

そして新企画の寸劇まで登場です。

恋愛編、

花屋さんにクリスマスの花を買いに来た高校生編、

釣具屋さんにクレームをつけてきた若造コンビ編と、、、、

みんな役者になりきってます。

その一部を、、まあ、身内ネタですが、、、、、、、

先週は型のトーナメントを行いこれまた大盛り上がり～！

賞品は少年部はお菓子セット、一般は会館グッツや、ＢＭ社品等々、、蔵出しです。

激動の2011年でしたが、みんな震災や放射能を乗り越えて、

楽しく稽古できたことがまさにＡＳＣ魂！

詳細は週報で、、、、、

といきたいところですが、、ＰＣがこのタイミングで大破！

ゆえに年末の締めレポートが配信できない状況です。

ＡＳＣ会員のメアドは何とかなるのですが、

ＡＳＣ会員以外で週報（ＡＳＣ稽古備忘録）ご愛読の方は

お手数ですが、私宛に「継続配信希望！」とメールくだされ、、、。

面白いので継続して読みたい

面白くないが、、まあ読んでやる

田舎の空手道場の現状を知りたい（知ってどうする、、）

とか、

特に理由は問いません。

またこれを機に、芦原会館の会員でＡＳＣ週報の配信をご希望される方は同様のメールくださ～い。

さて、12月の各道場でのオフィシャルな稽古は終了しましたが、

どうしても稽古したい、、、

自分の調整をおこなって2012年を迎えたい、、、

とか

デートの予定がない

年末の家事から逃れたい

普段の稽古ベースを崩したくない、、、、

といった方々のために

12月26日（月）、28日（水）はアストラルを１９：００～２１：００開放しますので自由稽古で使ってください。

齋藤も稽古しますが、全体での指導はしません。

各自のコンディションでの自由稽古です。

2012年は1月7日　河体フィットネスルームから稽古スタートです。

福島道場はオハナホールです。

w49-2011　掛け手

2011-12-08T21:49:00.003+09:00

２部は、左上段パンチ対策のステップアップ稽古。

①４Pしての掛け手＆手首取りから肘関節に対しての腕刀攻め

②自分で仕掛ける（左手を左でとる）崩し＆腕刀攻め

③それができると左のパンチを引いた場合の対応に応用

④構えの状態での先の先系で制圧へ。

逆パターンもやりたいが時間切れ。手首捕りのもデモ。

(詳細は週報で）

w48-2011

2011-12-01T19:15:00.002+09:00

最近の稽古のテーマである、振り身をしながらの攻防の一例です。

上段突き１－２－３系での相対稽古。その前に「振り身」。

不動立で膝の外側に重心を移動する。この時に体の捻りも使う
徐々に重心移動中に運足で左右に移動しながら同時に重心移動
ここに受け手を（上げ受け）をつけて上段の直線的な攻撃をかわす→崩す体捌きへ。

そこから相対稽古で、実際の間合いや、受けの感覚を作る。

（詳細は週報で）

審査会レポート

2011-11-27T19:04:00.002+09:00

先週の新潟県長岡市での審査会レポートを

芦原カラテ通信

にUpしました。

w47-2011 長岡審査会

2011-11-24T20:48:00.004+09:00

芦原館長はルーマニアから帰国して2日後に、新潟長岡での審査会となりました。お疲れのところ恐縮でしたが、相変わらずエネルギッシュな館長から学ぶことが多々ありました。

今回の幹事役の長岡支部の稽古ブログを紹介します。

http://blog.goo.ne.jp/nps_2009

審査での館長のレクチャー等々、詳細はASC週報で！

w46-2011 　道場とは何か？

2011-11-17T20:14:00.003+09:00

我々がやるべきこと、、、結論を言えば下記の通り。

①　空手の稽古を通して得られるものは何か？

②　それを社会でどのように活用していくのか？

③　それらを得るための修行法は？

④　また活用するためのメソッドはあるのか？

そう、空手修行の価値（バリュー）を何におくかで変わる！

　「道場とは何か？」

何度も繰り返し自問自動してきたフレーズでもある。今回のASCメンバーの空手観も良い形でシンクロしているので、2011年年末にさらに現状に即し、ビジョンを見据え展開していきます。

　すでにお気づきの会員諸氏も多いとは思いますが、稽古内容も徐々に変わってきています。

　MMA的な、、、というコンセプトを使っていますが、この意味が示すとことにASCで稽古する価値を見出していってもらえれば、、と思っています。

*11月19日は、齋藤哲也は新潟での審査会出席のため、オハナホール（福島）、ふれあい体育館（会津）の稽古は欠席します。

福島道場は自主稽古で、また、ふれあい体育館はキッズ・クラブママ・1部・2部と尚センセの指示で、菊地センセ、江川さん、銀蔵、千恵ちゃんでリードしながら怪我のないように充実した稽古を御願いします。

ASC w45-2011　動きを探り「理」を見つける

2011-11-11T15:40:00.002+09:00

最近の「理」を探る稽古の一つを紹介します。

右上段突きの１，２，３。

①ステップバック

②外受け

③３のポジショニング

と展開。

攻撃側は間合いを詰めての突き、、、その意味等々を探っていくことが重要で惰性にならないように。

３Pからの反撃突きに対しての、必然的な上段受けから掛け手にしての崩し投げは「理」的に稽古する意味があるだろう。

w44-2011 R&Dクラス

2011-11-03T22:19:00.003+09:00

會津捌術倶楽部の稽古クラスには、月曜、水曜の２１：００～２２：１０のR&Dクラスがあります。

これは、通常の1部、2部の稽古ではなかなか出来ない上級クラスの稽古と、スパーリング等をいろいろな局面（ルールや状況）でおこないながら、通常稽古のメニューを創っていく目的もあります。

ルールが変わると使う技も変わってくるので、安全でかつ効果的な稽古法の研究開発のクラスです。

今回は、ポカリ店長がヒカルにスパーリングで良く使うカッティングのタイミングを用法をレクチャーしています。

ポカリ店長の伝えたかった内容は実はキックの軌道ではなく、手の使い方です。

故に実はカッティングキックではなく、、、それは、、、、、

【詳細は週報で】

ASC w43-2011

2011-10-27T20:31:00.002+09:00

右パンチを空間制御しながらの２P取りに。

演武系の稽古にもなるし、基本的なサバキへの発展的な解釈ができる。

2011年秋は、いままでの稽古体系に新しいコンセプトをプラスしていきます。

（詳細は週報で！）

W42-2011

2011-10-20T21:55:00.005+09:00

ASC秋の陣もてんこ盛りでした。

極真館様、新格藤術様、主催の大会にはASCからも参加しました。

ASCの稽古では、サバキ術を中心に稽古していますが、そのコンセプトも１０月から切り口を変えてみます。

（詳細は週報で！）

w40,41-2011 新型仕込中

2011-10-10T19:29:00.001+09:00

ちょっとフォームを変えたローキックしこみ中です。

詳細は週補で

ASC w39-2011 第六回会津鶴ヶ城古武道祭

2011-09-26T09:04:00.010+09:00

9月２５日　快晴の会津鶴ヶ城本丸。

第六回会津鶴ヶ城古武道祭に参加してきました。

去年は雨でしたので、この晴天には相棒の尚センセ共々大満足です。

会を重ねるごとに、演武会の質が向上してきていますので、各団体の演武の構成なども非常に参考になりました。

芦原會館の少年部は、はだしで芝生を駆け巡っています、、、、

おなしくしてろ～～、、、、無理な話です、、、。

気持ち良い一日でした。

ASC福島道場からも、世話役の宗像さん、事務局長の菅野さんや、富山支部の治療家の古田君が参加してくれました。

この連休で、富山の治療家軍団で陸前高田に、ボランティアでの治療活動に行っていたそうで、その帰り道です。

演武会前日に会津入りし、夜遅くまで「武道論・身体論・こころ論」を交わし、翌朝は早速治療を受け絶好調で演武会にのぞみました。

2011年9月27日の福島民友新聞に掲載されました。

（詳細は週報で！）

會津つくり隊オープンギャラリー

2011-09-23T14:13:00.011+09:00

あづさ隊長とシンボル旗です。

あづさ姉のお招きで、会津稽古堂市民ギャラリーで開催している、

「會津つくり隊オープンギャラリー」に行ってきました。

会津のアート系の方々の作品が並んでいます。

あづさ姉の作品です。

デザイナーの斎藤さんの作品です。

会津の街中で良く見かけるロゴが沢山ありますね～！

おや、、、

なんと、パンチ武藤のタイシルクのお店「凛」もありますよお～～！

蒔絵師の白岩さんの作品も、ご本人の案内で説明を受けました。斬新でいいですね～！

隣の講演では「會津つくり隊」のテントショップも設営されています。

ここでは、宝飾家の小池さんがショップ店員になってました。

名物の（？）「SASUKENE」Ｔシャツを購入しました。

今夜は、福島市某所で、

芦原會館會津捌術倶楽部福島道場設立3周年記念パーティー

ですので、「SASUKENE」Tシャツを着ていきます。

しばらく、こうしたアート系の方々とは接点がなかったのですが、

創造力、、、想像力、、、に刺激を受けましたね。

類は友を呼ぶ、、、、、あづさ姉の人柄が、行動力が、すばらしい形になったイベントで感激でした。

ASC w38-2011

2011-09-22T18:06:00.004+09:00

今年も、芦原會館會津捌術倶楽部（会津支部・会津坂下支部）は、古武道際に参加します。芦原カラテは古武道そのものではありません。現代武道の部で参加しますが、もともとの武で培ってきた「術」を現代に生かすことこそが武道の理の伝承であるととらえています。

演武は各団体10分程度ですが、皆それぞれの個性を出しての演武会になります。

今回は、東日本大震災で被害を受けた浜通り方面の武道愛好家の方々で、「是非、被災から立ち上がり復興への力をつけていきたい」といった思いで、古武道祭に参加をされる団体もあるようで、武道を生活の一部としてたしなむ仲間として、芦原會館會津捌術倶楽部は応援していきます。

（詳細は週報で）

ASC w37-2011

2011-09-18T19:02:00.004+09:00

道場下の広場に仮説住宅建設中。

ＡＳＣメンバーのペンションオーナー・黒澤さんも、長期にわたっての避難者家族のサポートを行ってきましたが、任務完了との事です。お疲れ様でした。

（詳細は週報で）

ASC w36-2011 レイアウトチェンジ

2011-09-08T21:00:00.005+09:00

また、、、

突発的に、、、、、

道場のレイアウトを、、、、、

ちょこっと、

変更です。

（詳細は週報にも書いていません）

w35-2011 東日本合宿参加しました！

2011-09-01T20:02:00.004+09:00

芦原會館千葉大宮支部・中島支部長がコーディネートした東日本合宿に3年ぶりに参加してきました。

まだ手元に写真がないので,,,,

宴会の際の動画での一コマをご覧ください！

芦原館長、松本先輩、他2名での優勝決定戦です～！

（詳細は週報で！）

w34-2011 少年健全育成大会

2011-08-25T19:29:00.007+09:00

会津坂下警察署後援で、防犯協会・会津坂下武道連盟主催の「少年健全育成大会」に参加。

テーマは「会津人とは」！

一部：会津の精神文化を、会津日新館館長が講演。

二部：演武（空手、剣道、居合道）

三部：食事会

詳細は、芦原カラテ通信で（8/29　Ｕｐ完了）！

9月の会津古武道祭に今年も参加します。

（詳細は週報で）

w33-2011 お盆休みの過ごし方

2011-08-18T19:00:00.005+09:00

８月１３日から１６日までお盆休み。

御舎弟様と、親父の七回忌をとりおこない、その後３日間は食道楽三昧、、、。

先日の豪雨で被害にあった三島まで、身内の見舞いをかねてショート旅に出たり、、、

この陸橋の下まで濁流が来たらしい、、、、。

川の両側は根こそぎ持っていかれて、地面むき出しの箇所多々。

ケルヒャーで道場脇にヘリポートを作ったり、、、、、、

自家用ヘリコプターお持ちの方はご利用ください。

8月17日　アストラル

護身系の稽古では、体の構造を理解しながら崩すための術理へ。

(詳細は週報で）

w32-2011 酷暑

2011-08-11T20:24:00.003+09:00

酷暑、、、、

この状態がもう少し進みむと熱中症か、、？とにかく、この時期は無理のない稽古を！

8月12日から16日まで芦原会館會津捌術倶楽部（会津支部・会津坂下支部）はお盆休みに入ります。

2011年後半の稽古スケジュールも決まりました。詳細は週報で！

w31-2011 Do not think .. Feel ! 稽古法の一例

2011-08-04T21:23:00.002+09:00

体感稽古で、術的な動きで上げうけ感覚を養うことを目的に稽古。

①相対で受け手の手は下にして攻撃側上で重ねる。そこから頭をたたきに行くのを感じで上げ受け。この際に体幹は沈むようにする。

②両側に攻撃者を置いて左右の意識をつくり同様に受ける。

③片方の攻撃を察知したら受け＆ステップで第2波の危機回避をすばやく行う。

④相対で向かい合った状態で両手で左右どちらかで頭をたたく。近距離になるのでかなり集中して初動を感じないと受けきれない。

（詳細は週報で）

w30-2011 芦原英典館長　in 会津！

2011-07-28T19:01:00.005+09:00

芦原英典館長が震災後初の会津若松入りでの東北審査会です。

東北の皆が会館旗の元にまた集え、学びあえる、、、、、、

嗚呼、、なんて素晴らしいことなんだ！

詳細は「芦原カラテ通信」で！

（7/29　0：07　Up完了！見てね～）

w29-2011 もう一人の俺がいるのか？

2011-07-21T21:03:00.002+09:00

思わぬところで、思わぬフレーズに仰天＆大爆笑！！

さすがに内容は公開できないので、おなじみの「詳細は週報で、、、」ですが、、もう一人の俺がいるのか？

どうしても知りたい方はメールください。週報送ります。

裏投げから、バックポジションンをとっての崩し＆投げで受け技とステップのつなぎを稽古

w28-2011 地道な稽古の積み重ね

2011-07-14T21:14:00.004+09:00

前週開催されたJKJO東北地区選抜試合の賞状が来ました。

主催の極真安斎道場様お世話になりました。

大会の昼食時に極真安斎道場の面々と、お馴染みの泉塾ミルコ塾長、会士館・秦館長と和む。

審判講習で何度かお会いしている安斎道場の方々ともじっくり話ができ、楽しい交流ができた。

　シオンに準優勝の賞状を渡す。

　シオンは交流試合等での入賞はあるが、冠大会での入賞は初めて。

やっぱり週３回の稽古と本人の稽古に取り組む姿勢が成果にでたね。おとなしいレイも、パパ曰く「悔し泣きしてました、、」と。これぞ試合の最大の意義。一歩一歩、、、、、、。

【詳細は週報で】

体育施設等の場所撮り抽選

2011-07-10T22:59:00.003+09:00

土曜の午前中は会津若松市内の体育施設等の場所撮り抽選会。

新極真のフナキ氏、少林寺のスドウ氏と再会し、抽選会の合間に近況報告がてらお互いの持論を論じる。

そしてこのあと福島道場に行き、かえってきてアストラルで指導というハードなサタデーなのだが、

福島からの帰りしなに、、、、

（詳細は週報で！）

JKJO東北選抜

2011-07-10T22:47:00.004+09:00

猪苗代で開催されたJKJO東北選抜試合に参戦です。開会式前の地震発生にはびっくりしました、、、、、。

ASCからは、オレンジ帯４人と黄色帯１人試合に挑みましたが、オレンジ軍団（小学低学年）は初戦敗退、、、黄色帯のシオンは準優勝でした！課題が沢山見つかるのが大会の意義です！

早速明日からの稽古でそれを検証＆改善です。

(詳細は週報で）

w27-2011　崩しからの打撃ポイントを探る

2011-07-06T22:24:00.003+09:00

右の上段パンチ＆ワンツーに対する３Pやストッピングからの膝＆肘。

一瞬の崩しをしながら有効な打撃ポイントを探る稽古。

(詳細は週報で）

w26-2011 會津捌術倶楽部での護身系稽古の意味

2011-06-30T20:28:00.002+09:00

芦原會館会津支部（會津捌術倶楽部）では、護身術系の稽古があります。

この稽古の目的は以下の通りです。

① 自分の身を守るセルフディフェンス

② 人間の体の仕組みを知る

③ 受け技の有効な動きの確認

今回は、胸倉を掴みにきた相手に対する、3つの円での崩しです。

相手の掴みに添え背後から斜め上にまわす円、

大きく相手の首筋から崩す円、

それらを左足の引き足の円に同調させます。

ゆっくりとした動きで、螺旋状に崩していきます。最後は有利なポジショニングで相手を制圧します。

（詳細は週報で！また会津のタウン誌MonDoには分解写真掲載です）

w25-2011

2011-06-23T21:15:00.002+09:00

号令にあわせての型稽古、、、、、

嗚呼、、フライング、、、、、良い味出してます、、、。

　小学生から稽古に励んでいた、会津坂下支部のヒロキは、中学三年なので今回の稽古をもって退会となる。

　来年進学した際にヒカルのように時間を見つけ稽古にくることを待っている！

　そのヒロキが基本突き技のリード。

基本稽古後には、「修行の旅」シリーズで先輩後輩マンツーマンでの基本技のチェック。

ヒロキに後輩に何を指導したかを聞くと、

キチンと内容を腑分けしてポイントを得たレクチャーが返ってきたのには驚いた！

いや～成長したね～～！これぞ町道場の醍醐味。

今後の中学生活での受験勉強や、翌年の新しい生活環境の中でもドンドン成長していくんだろうな～とワクワクする。

こんな奴らと数年後ビール飲みながら人生談義をすることが、これまた道場経営者の夢。

（詳細は週報で）

w24-2011 福島道場アラフィー軍団

2011-06-17T21:56:00.006+09:00

福島道場のウインドウにチラッと会館小旗と世話役自作のポスターを掲示しました。

なかなか良い感じです～！

稽古中も通りを歩く方や、信号待ちの車からの視線が、、、

照れちゃう、、、、。

先週の土曜稽古会は、５０才間近＆過ぎ、、、のアラフィーオジサン軍団のみの稽古でした。

技を作り上げる楽しみ、、焦らず、、じっくりと、、

福島道場土曜稽古会の日程です。ご興味にあるかたは、お気軽においでください。見学は自由です。

毎　週　土　曜　日

　　　　13：00～　　　　　開場

　　　　13：30～15：00　通常稽古

　　　　15：00～15：30　自主練習

　　　　16：00　　　　　　閉館

場所：オハナホール福島道場

　　　　　福島市早稲町2-42-4　℡ 024-522-5465

（詳細は週報で）

w23-2011 自分自身で自分を創る、、楽しみ

2011-06-09T21:05:00.003+09:00

相対稽古で正しい間合いやポジション等々を動きで確認。

結局日々の稽古は、自分で自分を創っていく楽しい行為。

稽古前、レイがパパと率先してミットうちを敢行したのに影響を受けて、それぞれがミット打ちやボールでのバランス稽古。この習慣は良いな！

高校時代の道場の稽古では、お城のロードワークが稽古前のテンションアップだった。

　ちなみに俺はこのロードワークには参加しなかった。理由は、走ることよりも拳法の練習がしたかったから。だから、先生を先頭に走りに言っても、留守番役を兼ねて、道場（武徳殿）で一人でシャドウしていた。

　しかし、時は流れ、、、何の因果か、、、

　今は土曜の稽古前にロードワークが恒例になるとは、、、。

　ちなみにこの日はシオンはシオンママと早めに道場に来て20分ほどロードに行っていた。

　自分を創っていこう！っとする気持ちが出るね！！！

（詳細は週報で）

w22-2011

2011-06-04T10:14:00.004+09:00

キッズクラスの際のロードワーク。

アキトパパも私服で参加し、キツイ山道ののぼりからチャレンジ。

基本稽古から。

通称「ぐるぐる」での、ミット打ち込み。

これは初めてトライしてみたが、狭いアストラルでもいい感じで稽古できる新メニュー。量をこなす稽古としていろいろなパターンでやってみよう！

また2段蹴りもミットで稽古。

この稽古は使う、、よりも技を創る、、というか格体を作る稽古。

(詳細は週報で）

w21-2011

2011-05-30T23:33:00.002+09:00

ペンションオーナーの黒澤さんが久々に稽古参加。

現在黒澤さんのペンションに、浜通から20家族が避難に来ている。

その生活ももうすぐ2ヶ月だ。

通常、シーズンの週末を中心に忙しいペンション経営であるが、毎日毎日20家族の食住を提供し世話をしながら休むことなく笑顔で乗り切っている黒澤さん。

その家族のなかで若い方が空手に興味があるとのことで稽古参加。

身長１８８ｃｍとジャンボ級の体格である。ミットを中心に稽古。

【詳細は週報で！】

ｗ20-2011 シンクロしたのか、、、必要なときに必要な人が現れる、、、のが信条故の事か。

2011-05-19T00:34:00.002+09:00

今週のテーマはミットでのコンビネーションベーシック①

福島道場での稽古中、、、スタジオの外を通る人に,なんとなく一種の「気配」を感じた、、。

福島駅近くのダンススタジオなので、道行人は多い中で、不思議なことだが、何か目線に引っかかる「気配」を感じた、、、。

外にでてその気配の方向を見ると、駅方面に向かう大柄なおじさんの後姿。ムム、、、このイデタチは、、覚えがあるなあ、、、、、、、、、、、、、、、、、、、と記憶の回路がぐるぐると回り、、、

高校時代の友人と判明。

　その名を叫んで呼び止めると、間違いなく同級生。しかし、その彼は俺の姿を見ても「誰？？」とわからない様子。

　「俺だよ！俺」っと自分を指差しようやく認識してもらったが、お互いこんなところで会うとは思ってないからびっくり。

　　「経済は生き物だ」、、、高校の卒業時の学級文集の彼の表題がこれだ、、、、。

　ちなみに俺は「銀河眩き彷徨の果てに、、」、、とイマイチわかりづらい表題で、自叙伝（18歳なのに、、）風のエッセイを渾身の原稿用紙10枚を超える力作を書いた覚えがある。ちなみに高校時代は文芸部です。でも今は基本的には読みたくない内容、、、。

　そして彼は猛烈に勉強し公認会計士になった御仁。

シンクロしたのか、、、必要なときに必要な人が現れる、、、のが信条故の事か。

　稽古後に件の同級生の勤務する駅前の綺麗なビルで合流。駅構内の喫茶店で会談。

　さすがに同級生の出世頭として経験基づく理論は納得。こちらもキャリアプランを有識者に検証してもらう絶好の機会とばかりに展開説明。ビジネスプランのコンテンツは、そこそこ意味あるものとしてお墨付きをもらった感がある。

　彼のコメントにも大きく勇気付けられたし、何よりも焦らず、年齢、環境、時代、景気等々を無視せずに気長にといったところか、、、。

　実際、昼間のサラリーマンとしての仕事に会津と福島での道場経営、そしてそこにプロジェクトGを取り込むには、体的には無茶振りは厳禁だし、貴重な時間の有効活用も、いまのポジションを無視しては本末転倒。

　1時間半の茶飲み話のあと、仕事に戻った彼は時期的に決算の大詰めとのことで（基本的に上場企業の決算は5月が多い、、、総会屋対策で）、毎晩帰宅は午前2時3時とのこと、、、。2，3時間の睡眠で翌朝クライアントのもとに赴きプレゼン等々、、も結構あるらしい。

　しかし、子供の頃に描いたなりたい職業に就けることはものすごく羨ましいし、道機と想いが成就するプロセスに興味は沸くが、

　　それ以上に何ゆえシンパシーを覚えるのか、、、。

　この出会いを別な同級生にメールで知らせたところ、「尊敬するね！彼は目標を達成したのだから！」とのコメントが返ってきた。

　　間違いなくそうなのだが、それ以上に重要なマインドを持っていたからではないか、、

　それは、一言で言えば「主体的な人生」である。

　つまり、主体的に自分の思いや考えを形にしようとする努力や工夫が、尊敬や美徳となるのである。仕事に限ったことではない。すべての選択肢、方向性、、、そして一歩出る勇気、、それらに「主体性」が付随してこそ、これぞ最高に人生を面白く意義あるものに昇華できるのではないか。

　よく言われるのが「散歩のついでに富士山に登った人はいない。」と。

　我々芦原会館道場経営者も同様になんとなく、、、道場をやろうかな、、、はないだろう。はっきり言い切れば、大変です、、、勿論楽しみもあるけど、、、かなりの心意気が無いと出来ません！

　故に悩むことも多々あります。普通にしてればなんてこと無い平穏な人生かも、、、と。でも、それはマインドが許さない、、、性ですね。

　使命感もあるかもしれないし、チャレンジ精神もあるかもしれないし、やる上での覚悟や、生活サイクル、経済サイクルの工夫をしながら激務をこなしていく、、、。しかも主体性をもって、、。

　僭越ながらこのキーワードは無意識で、出会う人ごとの人となりを自然に感じ、その人の価値観をはかる重要なファクターだったのかも知れんな、、。

　意識的にそう考えると、話の会う人、心が通う人達は皆この「主体性」があることに気付く。逆にこれが無いと、イマイチ話しをしていてもトキメカナイんだな、、。

　ＡＳＣの道場生の中でこの「主体性」を持たない人間が全くいないから、稽古が楽しいんだ、、と気付き嬉しくなった次第。みんな稽古がしたくて道場に来て、汗を流し、切磋琢磨しているから、「お笑い空手道場」は憩いの場になっている。

（詳細は週報で！）

w19-2011

2011-05-12T20:48:00.000+09:00

ミットでの相対稽古で「創る」から、「使う」へ

　「類は友を呼ぶ」これは真実だゆえに、繰り返す。本当に重要なことだ、、、、、、

　「思想」「信条」「技術」「品格」そして向上していこうとする「探究心」、、、そして、それらは武技を通じて身に付け、ビジネスの世界で展開していくのが現代武道としての意義である。

　嗚呼、、俺は、芦原会館で稽古できて幸せだな、、とまたまた感じ入ってしまった次第。

（詳細は週報で）

ASC w18-2011 GW

2011-05-05T19:03:00.003+09:00

今年のGWは、原発等々の影響で人出が減るのでは、、、と思いきや観光地会津の名所は結構入っていましたね～。会津にきていただけて感謝です、、。

ASCでの稽古も通常通りです。

但し、テーマと仕組みをすこし変えてみました。

詳細は週報で！

GW突入直後に、岐阜の重ちゃんと電話で長話。

今回のGWでは被災地を援助めぐりする予定だったのが諸般の事情で延期になった旨の連絡から、懐かしの拳法話しや現在進行形の空手談義、、そしてプライベートな話しまで、、、。拳法から空手へ転じた我々ですが、それぞれの環境や時代で、いろいろと収穫していますね。

今回会津で稽古して、温泉入って、ビールで乾杯したかったのですが、また次回！！

w17-2011　道場で審査会

2011-04-28T21:28:00.003+09:00

3月に郡山で開催予定の東北審査会が震災で延期になったので、4月に各道場単位で可能であれば審査（ビデオ審査）を開催することにした。

会津・会津坂下支部ではアストラルで実施。

審査会の際に、岩手県宮古市に送る支援物資を道場生＆ご父兄の方々から多数いただきました。月曜日に梱包作業をし、火曜にヤマト便で9個送りました。

翌日にはオグちゃん自宅に着いたとのことです。ご協力ありがとうございました！

【詳細は週報で！】

w16-2011 道 ②

2011-04-22T16:48:00.001+09:00

「道」の解釈として、、、

「役割」とも言って良いんだろうなあ、、、そして「使命」か、、

w16-2011 道

2011-04-21T21:37:00.002+09:00

この震災で、

支援のため、、また地元の復興のため、、、、

芦原會館の提唱する

「笑顔とチャレンジ精神」

を実践しているASC自慢の空手家達が沢山います。

空手道を皆で稽古することは、試合で勝った負けたよりも大きなものを育んでいきます。

まさに、それこそが道ですよね。

【詳細は週報で）

w15-2011　支援に当たっている方々！

2011-04-12T19:21:00.005+09:00

４月１１日にもでかい地震、、、いつ終焉するのか原発問題、、、。さて、今回の震災で各方面で支援活動している方々は多い。そんな中でも交友がある方々を紹介します。まずは、われらが芦原会館総本部！芦原館長からは毎度心配をおかけしております。そして熱い激励のメールをいただきます。総本部で震災のための義援金を集めるチャリティ稽古会を開催されました。 http://www.ashihara-karate.com/news.htm 少林寺時代の仲間で柔心流空手道を創設した重ちゃん。彼は自衛隊出身でもあり、災害時には必ず支援活動をしている男です。今回もGWには被災地を回るようで、最終日には会津にも来ます。 http://jiyusinnkarate.hida-ch.com/e308591.html そしてわれらASCマインドを持つ黒澤さん！震災後の取り組みが毎度ブログに掲載されていますが、今回は被災者の受け入れ指定宿泊所として支援活動の真っ只中にいます。 http://blogs.yahoo.co.jp/pellmell7/34460724.html 仕事でお世話になっている会社。独創的なアイディアで仕事でよくネタあわせをします。今回も早くから支援物資の搬送等々に取り組んでいます。 http://swifttechno-aizu.blogspot.com/ こうした支援活動は１次、２次、３次と長期にわたることになりますので、ASCとしてはできることをできる人が、、というスタンスで行っていきます。また、ASC魂全開で仕事に取り組む黒澤さんのように現在支援にあったっている方への支援も行いたいと考えています。まだまだ、支援活動をされている方は沢山いらっしゃいます。私のX社時代の上司だったＫ氏は実体験から復興へのプラン創り、、そして尊敬するＭ社時代のオヤブンは東京から速攻で仙台までトラックで物資搬送と、、、本当に、、皆様、、頭が下がります、、、。（詳細は週報で！）

w14-2011 ASTRAL通常稽古再開②

2011-04-03T20:42:00.011+09:00

福島道場も始動です。

ただし、今までの稽古場が使用できないので新たに場所探しから、、、、

なんと、以前候補に挙がっていたバレエスタジオを借りることが出来ました。

綺麗なスタジオで福島駅が間近にあります。

世話役と事務局長のご尽力の賜物です！そして事務手続きに奔走してくれているメンバーもいて、嗚呼、、、素晴らしいチームなんだな、、、と感激でした。

久々の稽古で大汗かいて、新しい稽古場も確保でき、再出発にふさわしい！

震災後初めての土曜稽古は、アストラルで開始です。キッズクラスからスタートし、少年＆一般、一般上級といつものクラス割りで気合の入った稽古が出来ました。

キッズや少年部のご父兄の方々からは、

「空手が大好きで、稽古でききる日をず～とまってました。」

との声を多数いただきました。

また、道場でしか会えない仲間同士で安否確認や近況報告、

そして一緒に稽古で汗を流す喜びに満ちています。

みんな笑顔です！

復興のために出来ること、、、第一弾・道場の再開、、スタートしました。

まだまだ厳しい状況が続きます。次から次へと深刻な原発、、放射能、、、問題。

正しく情報を見分け、適切な判断と対処をしていきましょう！

☆東北芦原会館会員各位

現実問題として、稽古場の確保が難しい状況が続きますが、東北総括責任者としても皆様の復興に向けての活動をご支援していきたいと思います。必要な案件がある場合は出来る限りのサポートしますのでご連絡ください。

☆会津地方で稽古場がなくお困りの空手・拳法・合気道・柔術道場の方々

4月中は公共施設が使用できない旨の通知が会津若松市より来ました。この間、稽古場が無くてお困りの方は、芦原會館・常設道場スタジオ・アストラルを曜日や時間でお貸しすることも検討していますので、ご相談ください。

w14-2011 ASTRAL通常稽古再開

2011-03-31T23:17:00.003+09:00

今週水曜日から、ＡＳＴＲＡＬで通常稽古再開です。　キッズ・少年・一般の1部は基本稽古中心、一般2部は相対稽古での受け返し（ミットで）、3部のＲ＆Ｄ（研究会）はスパーと合計3時間の時間割です。　久々に、全クラス指導し、スパーも行いましたが、空手衣は汗でグッショリであちこち体は痛いですね。　ＡＳＣの一般部は、自営業（経営者）が多いので、今回の震災での仕事への影響が深刻です、、、。　まだまだ自分の仕事をこなすことが最重要な状況です。そんななかで、「自他共楽」の環境を作り仲間と一緒に汗を流し明日へのチャレンジをする気持をはぐくむことが、道場の役目。　真宮道場も稽古再開です。3月までキッズだったキッズクラスの大半が4月から小学1年生です！　ＡＳＣのペンションオーナーも迎え撃つ心を持ち、暖かく優しい気持ちでこの危機を乗り越えていっています。　

w13-2011 　ココカラサイスタート②ＡＳＣ通常稽古再開案内

2011-03-26T14:07:00.003+09:00

ＡＳＣ各位

①稽古再開通知

會津捌術倶楽部（会津支部＆会津坂下支部）管内の道場では以下の日程で稽古を再開いたします。

３月２６日　１９:００～２０:００　アストラル（中学生以上一般部のみの自由稽古）

３月２９日　１９:００～２０:３０　真宮道場（キッズからＯＫです！）

３月３０日　１９:００～２１:００　アストラル（通常稽古開始）

４月０２日　１８：３０～１９：３０　アストラル（キッズ）

　　　　　　　１９：００～２０：２０　アストラル（少年部＆一般部）

　　　　　　　２０：２０～２１：００　アストラル（一般２部）

福島道場稽古会と会津でのその他はスケジュール調整後案内します。

＊土曜日の公共施設での稽古は、河体、ふれあい体育館ともに避難所になっていますので使用できません。しばらくはアストラルでの稽古になります。

アストラルもあの豪雪で埋まっていた道場前駐車場もパーキングＯＫです。

②東北地区審査会
３月２０日に予定していた審査会は中止になりましたので、館長の許可をもらって４月下旬にローカル審査を行います。詳細は別途連絡しますが、お預かりした審査票と審査料は一旦お返ししますので、日程が決まった段階で再度申し込んでください。

また芦原會館の旗の下に集い稽古できることが、大変な時代への最初のチャレンジです！

「日常」にもどろう！

３月２４日の自由稽古は、体調調整プログラムで整体とマッサージで血流を促すことから開始。

w13-2011 　ココカラサイスタート

2011-03-24T23:43:00.002+09:00

東北地方太平洋沖地震の被害に遭われた皆さまに、心よりお見舞い申し上げるとともに、現在懸命に原発災害防止に当たっている方々に対しては敬意と感謝の念で一杯です。

一日でも早く、東北地方に平穏が戻り、皆様が明るく笑顔で生活できる日が来ることを切に願っております。

芦原會館会津支部では、こんな時だからこそ、仲間で助け合い、そして成長しあう手助けになるよう道場での稽古会を不定期ながら再開しました。

一人一人が自分の生活を守り、維持し、そして困っている方に手を差し伸べることができるような「人間」を作っていくのが町道場の使命だと思っています。

頑張れ、東北！頑張れ郷土・福島県！

そんななかでも嬉しいニュースがありました。詳細は週報で！

w13-2011　アストラルでの自主稽古案内

2011-03-23T00:39:00.002+09:00

押忍！ＡＳＣ会員各位

大震災後の難儀な毎日に、「安全」「安心」の大切さが身にしみています。

被災地での避難者の方々のご苦労の数々に心を痛め、また原発の消化鎮静活動に従事されている関係者の方々の勇気と使命感に燃えた「仕事」の尊さに感謝する限りです。

さて、道場責任者としてこの災害のために何が出来るのか、、、を考えております。

幾つかある中での行動、、

一つは道場の稽古再開です。

長らく稽古していないなかでこの状況下でのストレス等々を緩和し、現代武道で一番大事な「自分自身の調和」を目論み以下の日程で「自主稽古」としてオープンします。

但し、ガソリン等々の事情もありますので、参加する場合は余裕を持って御願いいたします。

また、参加者は事前にメール等で齋藤哲也にご連絡いただければ助かります。

私の仕事上まだまだ物資供給のための交渉が続いておりますので、貴重なガソリンを使って道場に来ても開いていない、、こともあるかもしれません。

稽古開始予定の３０分前くらいにメールか電話でご確認ください。

また、この時期ですのでスパーリングはやりません。

あくまでも、自分の体調コントロール中心で御願いします。

□予定時間

３月２４日【木曜日】　１９：００～２０：００

３月２６日【土曜日】　１９：００～２０：００

□対象会員

中学生以上一般会員のみとします（少年部・キッズクラスは今回は対象としませんのでご了承ください）

□メニュー

① ヨーガ系＆ボディポテンショナル系運動（血流を高め整体的効果がでる体調管理プログラム）

② 自由稽古（ミット、サンドバック、シャドウ等）

③ 術理系メソッド

w12-2011

2011-03-17T21:37:00.005+09:00

まだ全員ではないが、、陸奥芦原会員の安否情報が届いて総本部にも報告。
　芦原英典館長、西山亨師範とも電話で話しができ現状報告。そしてお見舞いと暖かい激励の言葉をいただく、、、。ありがたい、、、また、全国の芦原會館の仲間からもメールや電話で、お見舞い等々をいただき、、感謝。
　
　そして毎日のように１８歳から結束の固い桜大チームも面々と安否確認しあったり、、電話やメールのラストはかならず「落ち着いたら皆集まって飲もうぜ！」と、、こいつらならではのエール交換だ。音信確認が出来なかった秋田在住の奴にもアクセス取れて無事とのこと、、嬉しい、、。

　物凄い時代の幕開けだ。

　そして、日本人、、、会津人、、、武道修行者としての心と行動力が試される。弱い自分を強くするための空手だったり、「肝」の据わった人間になるための修行、、の意味を改めて感じる。

　今日は、会社の帰りにＡＳＣ会員のポカリ店長のところによってきた。「早く稽古したいですね～」って言われたし、福島道場の世話役ときたら自分が厳しい状況にもかかわらず「センセ、いつから福島道場稽古開始ですか？体がなまっちまう、、」と、、、。

また地震が、、、でかい！

緊急連絡③

2011-03-14T21:52:00.002+09:00

芦原會館東北地区会員各位

日増しに惨状があらわになってきていますが、皆さんの無事を信じております。

本日芦原館長と電話で話すことが出来ました。

総本部ではチャリティー稽古会を企画し、義援金を募るとのことです。

http://www.ashihara-karate.com/news.htm

集めた義援金は有効な機関を通じて東北地区の救援活動資金にするとのことでした。

こうした迅速な館長のアクションに、正直目頭が熱くなります。

東北地区の芦原會館会員諸氏の安否確認も日に日に出来つつあります。

しかし、まだ確認できていない会員もいらっしゃるので、心配です、、、。

頑張ろう！陸奥芦原！！

新国際空手道連盟　芦原會館

会津支部　齋藤哲也

緊急連絡②

2011-03-13T13:39:00.002+09:00

芦原會館　東北地区支部道場生　各位

安否確認中です。携帯がつながらない状況ですが、可能であればメールかこのブログにてご連絡願います。

また、
①3月20日予定の審査会は中止にしますので、これを見た道場関係者は各自道場間の相互連絡願います。

②會津捌術倶楽部での稽古は、緊急連絡①のとおり、稽古休止解除通知をするまで、常設（アストラル）、公共施設での稽古は中止にします。

皆さんの無事を祈っています。

私は、勤務先の業務上、日本各地、海外も含めての物資・物流・災害等の情報を収集中です。

また、各地の芦原會館の仲間、柔心流空手の重ちゃん、からも激励のメールやブログをいただきました。お気遣いありがとうございました。

まだまだ予断を許さない状況ですので、冷静な判断と適切な行動をとっていきましょう！

新国際空手道連盟　芦原會館
会津支部・齋藤哲也

ｗ11-2011　緊急連絡①

2011-03-12T08:30:00.004+09:00

押忍！

ＡＳＣ会員各位

地震の被害はありましたか？

道場の稽古は本日3月12日より、停止します。

福島道場、ふれあい体育館を12日は予定していますが休止します。

稽古再開は別途通知いたしますので、各自万全の注意を払いこの災害に対処願います。

新国際空手道連盟　芦原會館
会津支部・支部長齋藤哲也

w10-2011

2011-03-03T21:42:00.002+09:00

型稽古から学ぶことは沢山ある。発展した稽古メニューへのアプローチにもなる。

３月２０日は東北地区審査会です。基本、型、コンビネーション等々仕上げにかかろう！

2月28日

2011-02-28T23:21:00.003+09:00

本日2月28日は、My　Birthday、、、、、じゃ。

今は無き父母に感謝、、、。

誕生日の都度そう思う。合掌。

「双親に孝に、、、、、」

思えば一切の孝行の真似事すら出来ずに、、、、、いたことを終生悔やむだろうが、
現世に生を受け、修行の旅にでている「今」この「時」の意味を多々感じさせてくれる。

そんな年男が誕生日を迎えたが、、、ヤバイことに、遠慮をしらない「奴」が来た、、、。
なにもこんなときに、、、
というか、、、久々に、、どうしたんだ、、？？って感じか。

「奴」は、、しつこいし、、俺の行動を勝手に奪うし、、、行動＝時間だから、、困る。

最高にガツ～ンときた10年前は1年以上いましたね、、それからチョコチョコ顔出すけど、、それなりに対処できてたけど、、、。

そういえば、最近あんまりかまっていなんで、存在アピールか？？？？

「奴」とは、、

暴走腰痛野郎のこと、、、。

勘弁してくれ、、、凄まじい誕生日プレゼントだす、、、。

でも、体の信号なんだろうね。酷使してるつもりはないが、、、んん～逆に稽古が足らんか・・？

さて、同じ誕生日の俺の分身は、おんなじ空見上げて何思ってるんだろ、、、？

いつでもどこでも「幸せでありますように」、、って俺は見ている。

w09-2011 日本の文化としての空手！

2011-02-25T17:33:00.006+09:00

須賀川支部主催の冬季交流試合でした。交流試合の趣旨は各自の力量のチェックの一つ。または、発表の場である。故にどれだけ多くの課題やテーマをとってくるかにその意義がある。
現象を追うな！本質を追え！

勤務先の出張で国内某所へ行くも、フランス人、ベルギー人、アメリカ人を交えての会議三昧。一日ミーティングで今後のお仕事の方向性を示唆しつつもかなりのプレッシャー、、、だが、、東京本部の池田さん調で言えば、何とかサバキきる（インチキ英語全開で、、ははは、、）。夜は、そのまま外人軍団と街へ繰り出し、宴会。

　そうした中で、日本の文化としての空手の重要性を強く感じる！
　伝統空手でなくても其の流派のコンセプト（勿論我々の場合は芦原會館の空手）や稽古法をしっかり理解していないと、世界規模の仕事をしている方々からは、信頼されなないし、正直薄っぺらな印象をうけなめられる！

日本文化としての「武道」の精神性や、武技としての実用性がはっきり問われるから、正しく学び研究していかないと、恥をかく！さらに、世界の格闘技事情にも詳しくないと、ぎゃくに我々の立ち位置が明確にならない。

思わぬところで、今ASCで行っていることの方向性が間違っていなかったことが確認できた。

　昔、芦原會館LA支部に行ったときも、俺が会った人間のなかで速さはダントツNO1のブラッドのような芦原カラテ家が世界中にいることを考えると、ますますこうした研究（R&Dだな）と実用化を怠ってはいけないと感じていたが、素人外人の目も意外とキビシイ！彼らはスポーツとして「武道」を見ていないから（日本人以上だ！）、その武道的効用には興味津々。

出張時に重宝する会館出張下着用バック、、、。PCバックに忍ばせるにはもってこいの一品。これはもう廃版？？

（詳細は週報で）

w08-2011

2011-02-19T11:39:00.003+09:00

体幹トレーニングすると、、、

これが良くなるなあ、、

（詳細は週報で！）

w07-2011　暖かくなれ～～

2011-02-10T23:28:00.002+09:00

久しぶりの「術」に対する追及心が出てきた。
稽古法の改善等ヘ、、、！

（詳細は週報で！）

w06-2011

2011-02-03T22:08:00.003+09:00

會津捌術倶楽部で芦原会館の空手を学ぶ意味をレクチャー。
このテーマは3月の東北北陸支部長会議でも議案に出す予定だが、會津捌術倶楽部でのマーケティングマトリックス的な分類や習得過程等を明確にすれば「稽古する意味」が段階ごとに違ってくるのがわかる。

　さて、なぜ武道なのか、、、。
　解釈は個人個人でそれぞれあるだろうが、なが～い「武技」を人生の砥石として「道」の歩きかたを振り返りつつ考察する機会があった。　

　思えば初めに習ったのは「剣道」で小学校3年生からだったか、、。でも、嫌々やっていたのでまったく身につくこともなく、つらい思い出しかない。
　特に日曜日の朝稽古はきつかった。雪がしんしんと降る中、朝6時までに道場（武徳殿）に行かねばならないので、5時起き。暖房設備が乏しい部屋で、アンカのぼんやりした温もりから引き剥がされるように起きて、体が埋まるくらいの雪をかき分け道場へ着くが、これまた寒さは外と同じ。　　

　道着の下には肌着の着用が許されたのみ。「会津の武士道」精神を模しての稽古だったが、それでも熱心に稽古励む同級生も多く、彼らは高校、大学まで剣道を続けたようだ。しかし、俺個人は「絶対に武道はやらない！」と固く誓うほど嫌な思い出ばかり、、、。

　でも、不思議なもので幼少のころのこうした「武」の体験はやっぱり自然と身にしみるものなのか、今指導者として道場をもつ身になってみればかなりインスパイアされたことに気付くが、、、。

（詳細は週報で！）

w05-2011

2011-01-28T19:42:00.002+09:00

今年の自分自身の稽古法に「瞑想」が入っている。
武道の世界では日ごろやっているようでやっていない稽古でもある。
稽古、、でもあり、、内観、、探り、、、リセット、、、集中、、、開発、、等々。

(詳細は週報で）

日程変更連絡：1月26日水曜日のアストラルでの稽古

2011-01-22T18:12:00.001+09:00

ASC各位

1月26日水曜日のアストラルでの稽古は、私の世の中のしがらみにより休館となります。

その代わり翌日の26日木曜日に稽古を行いますので、皆様の稽古日程等々後調整ください。

w04-2011

2011-01-20T20:49:00.002+09:00

大寒

氷点下

大雪三昧、、、、

本当に地面が見える時が来るのか？と思う今日この頃。さすがの会津人たちもあちこちでこの雪に嘆いている。　

　先日電気屋さんでこのブログを熟読しているという少林寺時代の後輩・コウキに久々に会った。
　コウキは教師を長年やっているが、、、、
　俺を見つけるなり店内で皆が振り向くくらいでかい声で
「テツヤさ～～ん！」とはるかかなたから手を振って呼ぶ、、、思わず赤面しただろう、、この！
　まあかわいい奴だよ（笑）。

　お互いの無沙汰を埋めるように、マシンガントークの立ち話30分、、、、。すっかり貫禄がついたボディと白髪の坊主頭をさすりながら話す一瞬石黒賢似の後輩、、、うう～～ん、なかなかお互い激動のおっさん人生ですね～～。さらに話が進むと「全く、テツヤさんは、相変わらず○○○○○だから～～　くふふふ」だって。くそ～当たってるよ。

【詳細は週報で】

w03-2011

2011-01-13T22:18:00.002+09:00

組手の１－３の挙動をドンドンアレンジして、動きの組み合わせを稽古。挙動の確認をしながら、技の特性をとらえることがテーマ。

この稽古の意味は何か？詳細は週報で！

2011年　合同稽古会もスタート！

2011-01-09T20:56:00.004+09:00

河体での土曜合同稽古会もスタートです。

新しいキーワードでの稽古はどうでしたか？

みんなが集中して稽古できたことが今年のASCでの充実した稽古を予感させますね！

（詳細は週報で！）

ASC w01&02-2011 稽古初め！

2011-01-06T21:45:00.002+09:00

２０１１年　稽古開始！

1月5日　ASTRAL

　今年の稽古一番のりは、ポカリ店長。

　いつもは自営の釣具屋さんを閉めたあとに稽古に来るが、なんと1部の稽古前の30分前に道場入り。理由は、道場の雪片づけをするためとのこと、、、。その後銀蔵もスコップ4つ持参で同じ理由で道場入り。何でも俺のブログ見たりして、こりゃ初日は雪かたしだあ～と相談したらしい。

　嗚呼、、泣かせるぜ、、、、いや～本当にアリガトウ！！

　雪かたしができなかったのは俺の責任だから、好意は「気持ち」としてありがたく頂戴し、熱い気持ちでそのまま稽古開始。

今年も「教わる技術」「教える技術」をみんなで学んでいこう。

（詳細は週報で）

2011年の稽古始まるよ～

2011-01-04T22:21:00.002+09:00

ASTRALでの稽古始は1月5日（水曜）１９：００～です。
道場前の駐車場は、、、、雪はそのままです。
残念ながら除雪できませんでしたが、、、
上の駐車場（北側自宅前）は、バッチリです。10台くらいはOKです、、、！キチンと止めれば（笑）。

思わぬ大雪でパワートレーニングに汗流した年末とは裏腹に寝正月で過ごしてしまいました。
でも溜めてた本も10冊くらいは読めたし、映画も「TORON」を観たし、録画した「相棒シリーズ」や「龍馬さん」も観たし充電完了です！

今回読んだ本は、宇宙や量子力学系、そして脳みその話しと、、、バラバラなテーマの本だったはずなのに最後はすべてつながってしまいました、、、久々に必要なものは「シンクロ」した実感がありますね～！必要なときに必要な人やモノが登場します。

（詳細は週報で）

w52-2010 Final

2010-12-29T21:58:00.003+09:00

午前中会社出勤。喜多方方面は意外と道路も綺麗に雪かきされている。

締め作業をおこない昼は20年来の仕事相棒のツー様と坂内でラーメンして午後帰宅。

そこから第4次発掘作業開始。

まあ、なんとか4～5台の駐車スペース確保。

大汗かいて風呂してビール、、、、

このパターンが続いているが、、、もしかしたら正月休み中の定番なのか？？

2010年の総括

今年は何をしてきたか、そして2010年はどうしたいのか？
（詳細は週報で）

今日の我が家

2010-12-28T18:08:00.002+09:00

第三次発掘作業に従事。

ようやく自宅前に２～３台の駐車場スペース確保。

道場前は手付かず、、、、、。

稽古である、、と割り切って、いろいろ考えながら午前中作業。特に支点を作らない動きを試す。

そう、、、試すには充分な時間と作業量だ。

全体の負荷の散らしを特定動作に固めないで全関節総動員の動きで出来ないものか、、、

緊急連絡！

2010-12-26T21:11:00.010+09:00

ASC納会翌日

朝起きると良い天気！ピーカンです。
夕べの雪はどうなったかな、、、と外に出ると、、

看板が、、、車埋没、、、、、、道場埋没、、、、、、

ぎょええ～～～これはないよね～～～と嘆くが、、、

根性入れて第一次発掘作業開始

異常事態な会津の雪、、、だな。

ようやく玄関から雪の回廊を作り車救出。

大汗かいたので風呂にはいり、昼飯食べて、、しばし休憩。

お～～し！と第2次発掘作業開始

道場への雪の回廊作成。いや～こうなると作品だね～～（苦笑）。
　　

のべ５時間、、、、さすがに道場駐車場までは手が回らん～～～！

ご近所さんにも「いや～人力では無理だア～～」といわれた。

そんな町内の皆さんもそれぞれ雪との格闘。

除雪車が夕刻きて道路は綺麗になったが、結局道場の駐車スペースは雪撤去不可、、、

なので急遽2010年最後のASTRALでの稽古は、、残念ながら駐車スペースがないので休館します。

皆さん良い年を！

合間に見た夕焼けが雪との闘いの最中の唯一の和みか、、、、嗚呼、綺麗だ。

今回の雪の被害は全国区ニュースでも出たようで

芦原英典館長からも心配＆見舞メールをいただきました。ありがとうございます。

2011年も、この空手着に汗をグッショリにじませながら稽古して行きます！

w52-2010 人生戦略会議　～ASC編～

2010-12-26T21:02:00.003+09:00

大雪警報発令のクリスマスの会津

福島道場へは結局いけず、10時に移動したショウセンセに代打を依頼。

でもこの豪雪で帰りは高速から降りられずASC２０１０納会にたどり着いたのは22時頃か、、、

まあ、今年も凸凹あったね～、、、、

ということで、すべてを肥やしにして2011年も「会津の田舎で空手を楽しむ！」

締めはハイキックガール・ユウコリンとケ～ンで！山ちゃんなぜかグダグダ状態。

クリスマス寒波！会津に大雪警報

2010-12-25T13:23:00.002+09:00

福島道場での今年最後の稽古、、、、なんだが、

昨夜からの雪で

会津に大雪警報発令～！

当然高速は通行止め。

土湯峠こえを目論んだが途中の道路が大雪で事故多発で身動きとれず、、、

視界ゼロ状態、、、でやくなく引き返してきました。

残念！

夜はASC納会ですが、、、この雪で大丈夫か？？

w51-2010 人生戦略会議　～キックボクサー編～

2010-12-23T20:06:00.003+09:00

2010年最後の染ちゃんとの稽古です。

　ASCでの上段パンチの稽古方法も徐々に出来つつあり、

　　　　　その考察的意味もあって稽古後の会津若松市内某所で宴。

勿論俺は飲むが染ちゃんはコーラ系、、、、

本当はけっこうのむ男ですが現役チャンピオンを返上してからも節制はしているようです。

　　宴の席でも技術論になると立ち上がって実演してくれる様は、いつもの柔和な表情からは意外と思うかもしれないが、ケッコウ熱いんですね～。

（詳細は週報で）

w50-2010 人生戦略会議　～桜大編～

2010-12-16T20:50:00.001+09:00

某日都内某所にて桜大OB宴会！

思えば町田で学生時代を過ごした奴等と付き合いももうすぐ30年！

アパート部屋でのエンドレスで人生戦略会議が毎日だったなあ、、、。

まさにあのころはTVドラマ「ふぞろいの林檎たち」とリンクしていた時間の過ごし方だった。

（詳細は週報で）

w49-2010

2010-12-09T20:06:00.003+09:00

少年部で稽古していた生徒が、3年ぶりに道場に正式復帰。

背もでかくなって体力もついてきて、、、、

スパーリングでは予想を裏切るハイ2発もらってKOされた大人の会員も、、、、。

自分の体のサイズと技があってきた。

少年部の頃には想像できないくらいの進化！！

あの鼻たれだった子が、、、

ドンくさい動きだった子が、、、

覚えの悪かった子が、、、

大器晩成なのか、、

男になって道場に立つ！

まだまだ荒さは目立つが、、、いや～楽しみ！

詳細は週報で！

JKJO審判講習会

2010-12-06T22:42:00.004+09:00

陸奥芦原としては2回目のJKJO審判講習受講です。

今回も坂本師範によるジャッジのポイントの解説を交えながらの安斎道場主催の交流試合でした。

審判目線が養われる非常に重要な講習会ですが、終了後の坂本師範のお話しがかなりインパクトがあって、自分自身の反省材料です。

それは単なる審判といったことではなくカラテを修行する立場として、当たり前のことに「喝」をいれられたような気がして、気持ちがよかったですね。

また会津からも芦原會館以外の2つの地元新興道場も参加し、JKJOつながりでの良い交流がもてそうです。

詳細は週報で！

w48-2010

2010-12-02T21:24:00.002+09:00

紅葉を堪能することなく冬は駆け足で、、、。もうすぐ土湯峠も雪となるのか。

山から白い噴煙、、、。

（詳細は週報で）

ASC w47-2010 友あり、遠方より来る

2010-11-25T20:31:00.003+09:00

学生時代の相方が会津入り。久々にエンドレスで語らう！まずは大内宿で蕎麦からスタート！

ASC-R&Dクラスでの気付きが、、、今後の稽古法が変わるかも、、、。

動画は「上段パンチとローキック」のマススパー。気付きがあったのはこの後、、。

詳細は週報で！

w46-2010

2010-11-18T21:08:00.001+09:00

凹んだ気持ちはそのまんまだが、いったん空手衣に着替え道場に立つと、そこは「空手指導者」としてのチャンネルに切り替わるし、仲間との自分を作り上げていく作業（行いを修正する、、といった解釈）に没頭できる。

　そう、、、リビルドアップが修行、、、

しかも以前よりも強固で、、、、それを実践し娑婆で生かす、、、

そのための道場じゃないか！！

修行者として長年武道をその砥石としてきたわけだから、、、、、。

光明が見えてきたのか、、

凹みの動揺も落ち着いてきた状態で再考か、、。

(詳細は週報で）

w45-2010

2010-11-11T20:56:00.002+09:00

11月6日　信夫学習センター

今回も初めて使用する稽古場。なかなか広く綺麗だが床がピータイルなので転倒に中止。

稽古始に、先日の試合の総評と今後の稽古指針をレクチャー。

基本稽古は時間の関係上スキップして、移動でのミットから相対稽古での護身系の動き

（前々週に行ったパターン）。また、スイッチに関しての練り込み稽古からステップの重

要性をデモ。再度にライトスパーで終了。タクロウの動きがいい！試合の経験者ならでは

の現実的な動きになってきているのは一同びっくり。経験値が上がって一皮向けた感じで

す。

11月6日　河東体育館

キッズクラスから。合同稽古は基本＆移動コンビネーション。福島道場と同じようなスイッチ＆ステップの稽古から相対稽古での受け返しの使いからまで。

試合の総評を行う。これは福島道場・河体・アストラルでも同じ内容である。試合はあくまでも自分の力量の確認の場である。勿論それがすべてではないが無視できないのも事実。緊張感、安堵感、高揚感、悔しさ、、等々体験できる貴重な修行。言い訳はできない現実がそこにある。故に、そこから自分の過去→現在→未来を考えて自分を変える（あるいは創る）きっかけになる。今回の試合で学んだことは道場責任者としても沢山ある。

11月8日　アストラル

　基本稽古からその場での左右コンビネーション。相対稽古での受け返しをキッズ＆少年部も。下段払いからのロー＆ハイといった初心１の動きから、ローを入れながらのバックポジションからのサバキへ。少年部はなかなかこの廻し受けが理解できないが、こうした芦原カラテの「術理」系の稽古も徐々に。

2部の稽古もこのパターンを続行。

　R&Dは6人で「ヨミ」のためのローキックスパーから攻守を決めてのパンチ膝ロー、また先日の試合のフィードバックをしながら改善する動きであるパンチに合わせてのステップしながらのロー＆ハイ。ラストはフリースパー。いつものパワー系ではなく技術の確認で。

　　その後ミット打ち込みを行ったが、ここで考え方の切り替えを！このミット稽古ではスタミナ養成とばかりにパワー系で打ちまくる内容が多いが、スピードのあるコンビネーションを主眼に行うこと。また、それをさせるために持ち手はただ立っているだけ、あるいは押すだけではなく、引いてドンドン打撃を前に前に出せるようなリードをすること。そうしないと打撃の引きやコンビネーションを出すための勢いがなくなる。これはかな～～～り大事！

11月10日　アストラル

　稽古開始時は一般は遠藤君だけといった珍しい現象。キッズ＆初年部中心の基本稽古か

ら。ミットでの廻し蹴り、カカト落とし系の打ち込み。パンチはローキックに対してのまわりながらの連打。この動きはショウタがうまくなったいるのに驚き！少年部の年長者（小６）でもあるが、綺麗なインパクトを作れている。1部最後は少年部スパーリング。先ほどのショウタは大人相手のフリースパーもそこそここなせるようになってきた。またコウスケも稽古前のパパとのスパーリングの成果が出てきているし、その際にアドバイスしたパンチの引きからの連打が今後のテーマ。

　2部は一般が7名そろったのでコンビネーションから。地味なワンツー前蹴りから徐々に膨らませる。このクラスはほとんど動きが精錬されてきているので細かな注意も充分に理解できる段階だ。相対稽古は右上段パンチがテーマ。３Pからの上段を力まずに出せるように。攻撃もワンツー（ツーはロングフック系）でのサバキ。上段上げ受けも充分に活用しないと対応できない動きになるので基本に返る。推手で仕上げ。締めは三戦からの上げ受け突き、下段払い突き。

　R&Dはキチンと毎ラウンドで稽古するテーマを決めているので自分の動きの精度を客観視できれば、、。

（詳細は週報で！）

w44-2010

2010-11-03T20:45:00.002+09:00

10月30日＆31日　新潟長岡市　東北・北陸審査会

50代フラワーショップ経営者、初段合格！素晴らしい～～40代後半で入会し稽古を欠かさなかった結果です！

11月1日　アストラル

少年部特別稽古でミットを中心に打ち込み。

基本稽古から。試合を控えてのシュミレーションスパー。

2部は、ミット相対稽古。

R&Dは試合間近なので、かる～～く流して、、、、、とは行かず、テーマスパーからフリーといつもどおりの流れで大汗。

11月3日　第9回会津空手道選手権大会

皆、お疲れ様でした！

（詳細は週報で！）

速報！第9回会津空手道選手権大会

2010-11-03T17:20:00.005+09:00

本日開催の第9回会津空手道選手権大会（主催：極真館）に會津捌術倶楽部からはキッズからシニアまで総勢20名が出場してきました。

シニア優勝、一般軽量級準優勝、一般重量級準優勝、一般重量級3位、棒術4位、小学6年初級の部4位、とそれぞれのクラスで入賞できました。

まだまだ少年部の組手には課題が一杯ですので、今週の稽古からそのあたりをフィードバック＆フィードフォワードしていきます。

（詳細は週報で！）

w43-2010

2010-10-28T19:19:00.003+09:00

10月23日　学習センター

今回は新しい稽古場で2人のみだが、それが故に護身系の稽古に特化して芦原空手の術理をじっくり検証練りこみができた2時間。このメニューは以前西山道場パート3の撮影時の道場紹介で行った体幹・運足・挙動の一致等々からの崩しを理解するステップアップ方式。

10月23日　河体フィットネス

福島からの帰り道が異状に混んでしまい、河体には１８：３０過ぎに入館。すでにキッズクラス開始。

合同稽古は基本稽古から。BOXをつくってのテーマスパー

河体での稽古後はアストラルで特練希望者と1時間ミット＆スパー。終了は23：00！

月刊フルコンタクトカラテは芦原會館大特集前編です！

10月25日　アストラル

　稽古前に少年部に受身をレクチャー。それがどんどんエスカレートしてなんと回転ジャンプにまで発展。始めはビビッてできなかった2人だがいったんできだすとドンドンミットの高さを増やしてチャレンジしていく。すごいな～こうした子供の好奇心＆向上心は！

　基本稽古から。一般は福島道場での護身系の練りこみ、少年部はミット打ち込み。大人も混じってのローテーションスパー。

　2部は護身系からの発展での相対稽古。ほぼ福島道場と同じメニュー。ラストは型（組手２，３，４）稽古30分。

　R&Dは4人でローテーションスパー。

　今回は明確なテーマで、確実にフィードバック、、、つまりやったことのみの再確認で、この時点でアドバイスはしないその後のフィードフォワードへつなげるようにしていく。今回のR&Dはかなり革新的な稽古方になった。まだまだアイディアはある。徐々に実施していきます。

10月27日　アストラル

　寒くなってきた、、、。秋を通り越していきなり初冬の空気。

　まずはアップを兼ねてのミット打ち込みを全員で。脱力キックから横ステップキック、斜めステップパンチ、キック、膝等々。基本稽古ではこのインパクトを意識して。

2部の稽古では左パンチに対してステップアップ相対稽古。この稽古法でいろいろなバージョンをやりたかったが時間の関係上次回。　組手の型２，３，４とコンビネーション＆シャドウで2部終了。

R&Dは前回のいいところを再度認識するために前回サマリーをして、ローキックからのテーマスパー。　勿論最大の稽古目的は「ヨミ」である。

（詳細は週報で！）

w42-2010

2010-10-21T19:54:00.002+09:00

１０月１６日　福島西学習センター

組手構えからの基本稽古。コンビネーションでの移動まで。ミット打ち込み。相手のローキックを回りながらパンチを休まず入れ続ける。ライトスパーで終了。

１０月１６日　河体フィットネス

キッズクラスから。全体稽古はほぼ福島道場と同じメニュー。組手構えの基本から、ミット打ち込み。テーマスパーでのローテーション。特に構えに関して注意。受けも「最小の動きで最大の効果」を出すように常に突く・蹴る体系を維持しながら。

２部は、スパーのレビューをしながらのミット打ち。

１０月１８日　アストラル

組手構えの基本から、ミット打ち込み。ライトスパーで１部締め。

２部は、スパーリングのシュミレーションを考えながら。特に左のコンビネーションを作る。これがR&Dでの稽古にでればいいんだが、、、、。

R&Dは受け返しのテーマを忘れていつもどおりのパワースパーになってしまう、、、。

１０月２０日　アストラル

三戦立での基本稽古。正拳３段突きや受け技はステッワークも入れたりして４０分。ダミーミットでのミット打ち込みを全員でおこなった。少年組んだ場合はミットへの打撃は当止め程度で行うが、この方が引きの動作が入るのでかなりきつい。ミットでの打ちっぱなしになりがちな稽古なので、「冴え」を付け入る意味でもいいテーマである。合間にジャンピングスクワットや拳立てを入れて２０分。

２部はハンドミットでのハイキック打から、相対稽古。テーマは右のパンチ対策。定番の①外受けからレバー打ち②そこから右の下突き（平手でインパクト）③外受けを下段払いしての廻し受け膝蹴り（崩しを重視）④外受け軸足ストッピングからバックキック⑤外受け廻しうけから頭押さえの右膝蹴り＆着地三戦立ちからの肘打ち等々。

　締めは「初心１」の型。あれれ～～ポカリ店長、、、すっかりと忘れてます、、。

R&Dはテーマスパーから。今回はかなりライトで行うように指示したが、やっぱり後半はフル。偶然での打撃をなくしていかないと稽古にならんが、、まあ、方法を再度考えよう。攻守分けたほうが良いかも。ラストのフルスパーはガンダムでローテーションして１５分。最後の最後にシャドウ１分で完全に出し切る。　さてアストラルでの少年部クラスも正式にアナウンスして数ヶ月たちますが、人数も徐々に増えてきて盛り上がってきてます。何でもっと早くから立ち上げなかったのか、、、と思うほど良い形で稽古できています。

　ご父兄の方から、「月曜日に、学校から帰宅して道場に行くまでに宿題を片付けたりするので、良い習慣が週初めからできる！」といったご意見をいただきました。子供にとっては時間割があるからこそ膨大な勉強がこなせるわけですから、そのきっかけを道場での稽古時間がになっているのは嬉しいですね！

(詳細は週報で）

w41-2010　染ちゃんの出稽古

2010-10-14T19:50:00.004+09:00

10月9日　福島西学習センター

紅葉もぼちぼち見られる土湯峠を越えて、、。このロードの往復はここ10年くらいで間違いなく300回以上になる、、。結構事故も目にする難所でもあるし、霧や雪で視界ゼロも体験している。まあ安全第一で。

基本稽古から。構えの確認（縦の構え）と相対稽古。スパーとミット打ち込み。11月3日の試合にそなえてスパー重視の稽古になったが、一般と少年部を分けてスパーしたので集中できた。

10月9日　河体フィットネス

　キッズクラスから。稽古開始前に先週から始めたミットとびを行って気分と体をアップ。なかなか面白い稽古法で盛り上がる。一般は最終的には両手にもった棒を飛で前後１０回が当初の目標か、、

　合同稽古は基本稽古から。テーマスパーからフリーまでBOXでスパー。特に縦の構えを再度レクチャーする。

　２部はミット打ちこみで終了。今回の女子スパーは収穫が大きい。日ごろなかなか女子同士でのスパーはできにくいのだが、メンバーがそろってきたこともrがいい感じで練りこみとフィードバックできる。

10月11日　アストラル

　基本稽古は組手構えから。パンチキックと単撃、基本的なコンビネーション。ざっくり３０分動き汗だく。しばらくこの移動稽古中心でやってみよう。ミットでのインパクト確認

　２部は相対稽古での受け返し、また各自の課型稽古を行う。

　R&Dははガンダムで追い込む。

１０月１３日　アストラル

久しぶりにキック染ちゃんが出稽古。稽古の前に少年部はミット飛び。号令にあわせて一般部は拳立を行う新方式を導入。

基本稽古は組手構えからの突き単発、蹴り単発から基本的なコンビネーションで30分。ミット打ち込みと少年部スパーで1部終了。

2部からはミットでのローに対しての横周りパンチ、近距離での膝蹴りにたいするポジショニングと受け、そこからハイキック等。上段パンチの打ち込みと見切りの定番メニュー。

R&Dは染ちゃんを交えてで２２：００まで。

染ちゃんから「せっかく通常稽古で動きの練習をしたんだからスパーで使うことを稽古すべきです。」とアドバイス。スパーの本来の意味はそこにあるのだが、どうしてもガチスパーで大汗、、、なるので通常稽古との接点が見出せないケースも多々あるし、来週からまたメニューを考えてきます。

稽古後は染ちゃんと某所で人選戦略ミーティング。稽古の内容に関してのフィードバックは勿論、久々のなので近況報告がてらいろいろなアイディアを出し合って3時間。

（詳細は週報で）

w40-2010

2010-10-07T22:27:00.003+09:00

一般部の対複数でのサバキの稽古。
この稽古目的は円運動の取得とヨミの技術。さらには360度の視野を持つこと。

10月2日　福島西学習センター

基本稽古から。ミットでの移動。相対でのパンチワンツー打ち込みとかわし。

10月2日　ふれあい体育館

キッズクラスでは吉田道場名物のゴムひも稽古を実

10月2日　会津古武道祭打ち上げ＆懇親会

　先々週の古武道祭の打ち上げ。いろいろな情報交換と熱い郷土愛トーク。ふだんなかなか接することのできない居合いや合気道関係者との酒も進み、思わず

「みんな会津藩でいいじゃね～～か！」

と提案した。これは各団体のワクをはずさないで、そのワクの外円を会津藩で囲んでみる構想。

10月3日　アストラル　自由稽古

急遽参戦決定者が特錬志望。ミットでアップし、ガンダム３R。初日はこれで青息吐息でダウン。でもその意気込みは良いよ！！

10月4日　アストラル

基本稽古から。相対でのワンツーの練りこみと、ステップアップ稽古でコンビネーションまで。キッズ＆少年部はスパーリング。

2部では、左からのコンビネーションの相対稽古。

R&Dはパンチ武藤と2人。試合も近いのでガッチリガンダムで2分１０R。これはキツイ！それでもやりきったパンチ武藤はすごい。ラストはシャドーで試合の組み立てをシュミレーションを３R。

10月6日　アストラル

アップでミットとびを実施。基本稽古は組手構えからの突き、蹴り、コンビネーション。じっくりと30分。ミット打ち込み。最後は少年部のスパーで一部終了。

二部は相対稽古。左右の前蹴りの受け返しを型になぞらえて。

Ｒ＆Ｄはローキックらのテーマスパー。試合を控えているので皆熱い！21：50に終了しても22：30近くまでミット等の自主稽古。

10月7日　坂下道場

　齋藤が代打指導。ミットとびでアップし（ここでも大うけだ！）ミット稽古から。

　スパーをテーマごとにローテーションした後に、少年部相手に２Ｒっといったパターンで30分。最後はＲ＆Ｄ名物の腿揚げミットうちで酸欠直前！

いや～～今週はカラテ衣を着た日は、土、日、月、水、木曜、、、。体的にはきついが、各道場を回って良い稽古が出来た充実しきった一週間であった！

（詳細は週報で）

w39-2010

2010-09-30T20:38:00.004+09:00

演武系での練り上げ。間合、緩急、また技自体の創りを行うには絶好の稽古。

9月25日　福島西学習センター研修室

基本稽古から。相対稽古では顎に対してのカウンター攻撃をミット＆相対稽古で。ライトな左だけのスパーで終了。

9月25日　ふれあい体育館

　キッズクラスから。新人キッズ加入によって先輩キッズは気合満々、、か？

左だけのスパーリングをクラスを一般、少年初級、少年中級、女子と4クラスに分けて実施。いずれもローテーションさせて１０Rくらい。合間に稽古のポイント（特に右手の構え）についてレクチャーを入れる。

　2部は、時間割改正で30分くらいしか取れないが、一般だけでコンビネーションを組む相対稽古。このメニューは総本部のメニューを参考にアレンジ。攻撃と受け側に分けてのスパーリングに近い感じになるのが目的である。

9月26日　アストラル

自由稽古でストレッチと基本稽古の稼動範囲拡大やスロートレーニングでコンディション調整。自分自信の「振り返り」と「リビルド」の稽古。

9月27日　アストラル

　基本稽古から。ミットでのパンチ打ち込み後、一般は組手３の３の挙動をテーマに相対稽古。少年部はテーマスパー。この方式で一時間はあっという間だ。最後は大人相手のフリースパー。コウガもキッズルールでのスパーをこなしてきたせいか、受け、突き、蹴りが出せるようになってきた。

2部は左のパンチからのコンビネーション組み立て。それに対する受け返し、最終的には演武系で仕上げる。ASCでの稽古体系を改めてレクチャー。この流れを把握することによって、自分の稽古の立ち位置がわかるし、つながりが見えてくる。

R&Dはテーマスパーから。マットを４ブロックつくってのローテーションテーマスパーから。最終的にはフリースパーで21：50まで。途中で休憩を入れたりもしたが、基本的には自分のコンディションに合わせての自由参加である。逆に休憩しながら他の人のスパーを見取り稽古できるし、自分の動きのフィードバックもできる。

　とはいっても、ガッチリこなす連中はやっぱり強くなってきているのは嬉しいね。おれ自身がスパーブランク１．５ヶ月なのでまだまだ体の感覚が戻らんな。

9月29日　アストラル

　基本稽古から。移動系はベーシック系で。少年部のショウタ＆レンも今の帯（青）の実力は充分についてきているのがわかる。アストラル少年部の先輩格として後輩のいいお手本になってくるね。1部最後のスパーでも大人相手にコンビネーションを駆使してのアタックは地道に河体での基本稽古中心稽古の証。

2部は相対稽古。前蹴りの受け返しから。コンビネーションと受け技の演武系稽古での確認。総本部での上段パンチ稽古をアレンジ。

R&Dテーマスパーからフリーまでローテーションで50分。

(詳細は週報で）

～会津の田舎で空手を楽しむ～ 会津支部物語

ASC w04-2012 黒帯の役目と有り様、、、

ASC w02,03‐2012

ASC ww01-2012 稽古始め

2011 ASC 納会

w49-2011 掛け手

w48-2011

審査会レポート

w47-2011 長岡審査会

w46-2011 道場とは何か？

ASC w45-2011 動きを探り「理」を見つける

w44-2011 R&Dクラス

ASC w43-2011

W42-2011

w40,41-2011 新型仕込中

ASC w39-2011 第六回会津鶴ヶ城古武道祭

會津つくり隊オープンギャラリー

ASC w38-2011

ASC w37-2011

ASC w36-2011 レイアウトチェンジ

w35-2011 東日本合宿参加しました！

w34-2011 少年健全育成大会

w33-2011 お盆休みの過ごし方

w32-2011 酷暑

w31-2011 Do not think .. Feel ! 稽古法の一例

w30-2011 芦原英典館長 in 会津！

w29-2011 もう一人の俺がいるのか？

w28-2011 地道な稽古の積み重ね

体育施設等の場所撮り抽選

JKJO東北選抜

w27-2011 崩しからの打撃ポイントを探る

w26-2011 會津捌術倶楽部での護身系稽古の意味

w25-2011

w24-2011 福島道場アラフィー軍団

w23-2011 自分自身で自分を創る、、楽しみ

w22-2011

w21-2011

ｗ20-2011 シンクロしたのか、、、必要なときに必要な人が現れる、、、のが信条故の事か。

w19-2011

ASC w18-2011 GW

w17-2011 道場で審査会

w16-2011 道 ②

w16-2011 道

w15-2011 支援に当たっている方々！

w14-2011 ASTRAL通常稽古再開②

w14-2011 ASTRAL通常稽古再開

w13-2011 ココカラサイスタート②ＡＳＣ通常稽古再開案内

w13-2011 ココカラサイスタート

w13-2011 アストラルでの自主稽古案内

w12-2011

緊急連絡③

緊急連絡②

ｗ11-2011 緊急連絡①

w10-2011

2月28日

w09-2011 日本の文化としての空手！

w08-2011

w07-2011 暖かくなれ～～

w06-2011

w05-2011

日程変更連絡：1月26日水曜日のアストラルでの稽古

w04-2011

w03-2011

2011年 合同稽古会もスタート！

ASC w01&02-2011 稽古初め！

2011年の稽古始まるよ～

w52-2010 Final

今日の我が家

緊急連絡！

w52-2010 人生戦略会議 ～ASC編～

クリスマス寒波！会津に大雪警報

w51-2010 人生戦略会議 ～キックボクサー編～

w50-2010 人生戦略会議 ～桜大編～

w49-2010

JKJO審判講習会

w48-2010

ASC w47-2010 友あり、遠方より来る

w46-2010

w45-2010

w44-2010

～会津の田舎で空手を楽しむ～会津支部物語

w49-2011　掛け手

w46-2011 　道場とは何か？

ASC w45-2011　動きを探り「理」を見つける

w30-2011 芦原英典館長　in 会津！

w27-2011　崩しからの打撃ポイントを探る

w17-2011　道場で審査会

w15-2011　支援に当たっている方々！

w13-2011 　ココカラサイスタート②ＡＳＣ通常稽古再開案内

w13-2011 　ココカラサイスタート

w13-2011　アストラルでの自主稽古案内

ｗ11-2011　緊急連絡①

w07-2011　暖かくなれ～～

2011年　合同稽古会もスタート！

w52-2010 人生戦略会議　～ASC編～

w51-2010 人生戦略会議　～キックボクサー編～

w50-2010 人生戦略会議　～桜大編～

w41-2010　染ちゃんの出稽古